分手时,要这样的放纵情绪!

来源:蜂蜜冰淇凌 更新时间:2019-05-15 20:43

原标题:《分手时,要这样的放纵情绪!》

说实话,分手当天,我一丁点都没有想到,可能是他追的我,我总是有恃无恐,可能我的心比较大,一个周没联系也没怀疑,可能我一直觉得他在我心里是个正直的人,会对我一心一意,总之,所有的可能,导致了那句分手,原因是忘不了前任,一直还联系着,像晴天霹雳一样,我以为我穿越了。

期间的撕心裂肺,感觉简单的文字无法描述,不到一个月瘦了10斤,大把的脱发,每天夜里都会猛地被一股力量震醒,心脏揪心的痛。每天都会哭,哭到没有眼泪。痛到想过死,承受不住,想站在马路上,被突然撞死,就不会那么辛苦的承受这些鲜红的痛楚了,爱到骨子里的人从身体里抽离出去,半条命都被他拿走了。

真正爱过的都会经历这些疼痛,刚开始的一个月,怎么让自己情绪平复就怎么来吧,毕竟疼痛是那么赤裸裸,能爱自己一点是一点。每天头条刷话题,看那些同样经历sl的人怎么痛苦,怎么走出来,看各种鸡汤,虽然没营养,但是能暂时X的止痛。

分手时,要学会这样的放纵情绪!否则你就走不出来了:

01不要从任何社交平台监视他

不发动态你天天期盼,发了动态你更心痛,所以,眼不见为净吧。这点好多人肯定做不到,但是,我认为是很重要的一点,这是离开他的生活,放过自己的第一步,停止监视。

保持清醒和理智,不要被大脑捉弄。

很多时候,你的大脑会欺骗你。它经常提醒我:该想他了,该难过了,该痛苦了。你要学会分的清,是真的难过痛苦,还是你的大脑强迫你难过和痛苦。

02放纵情绪

失恋,好多人都会提到心理学上的“白熊效应”,你越提醒自己不要想那些疼痛了,不要想他了,反而,会记得越清晰。因为,当你在提醒自己不要做一件事的时候,你其实已经在做这件事了。同理,题外话,生气也是一样,当你在心里暗暗告诉自己不要生气的时候,其实你已经在生气了。

所以,摸爬滚打之后,我的经验是,sl前期的时候,情绪来的时候,不要逃避,害怕,就接纳它,难过就哭,心疼就找朋友聊聊,放纵自己的情绪,给自己一个心理建设,来吧,我倒要看看能把我折磨成什么样,反正不会死。

你会发现,一次比一次好一点。当然,后期的时候另论,当你已经开始思考,感悟,从这件事成长的阶段的时候,你要学会控制情绪,放纵情绪只会拖延你走出来的步伐,后期你必须要学会对自己狠一点,彻底抽离,开始新生活。

03亲密关系的三个要素:亲密,激情,承诺

冷静下来重新审视你们的感情,是不是这三个都符合过。我的感情里,从来没有任何承诺,全靠我自己超级强大的想象力,幻想以后两个人的小日子,幻想结婚,幻想孩子的名字,幻想老了之后颤颤巍巍看夕阳,有关未来,他只字未提。都说男人的承诺和誓言不可信,但是,如果一个人的承诺是誓言说都不想跟你说,那你真的应该好好审视一下你在他心里的份量了。

04不要觉得错过他就是错过了这辈子最合适的一个人

我特别喜欢一句话:就是因为很多事没一起经历,所以才显得三观很合。没有经历过柴米油盐的同居日子,只是单纯的约会,吃喝玩乐,两个人只要经济方面没有太大的问题,基本不会产生很大的矛盾,成就了你自认为的他就是对的那个人,你自认为的三观很合。

05好多人都说,失恋是成长的礼物,我不认为,我只能做的就是把失恋的伤害降到最低。

好多人,没有经历失恋,也幸福的步入婚姻的殿堂,不乏幸福一生的。只是,我没有那么幸运,遇到了感情的挫折,在A条件不成立的情况下,我们被迫只能选择在B和C中选择更优的那个方案。所以,最幸福的是没有感情挫折,幸福一生,其次,经历了挫折,汲取经验,重新开始新的感情,最差劲的就是你失恋了,受挫了,逃避它,不思进取,在失恋这件事上依旧一无是处。

06情绪反复很正常,有时候想通了阳光明媚,有时候顶不住突如其来难过。

从分手的痛苦中走出来就变成了一件水到渠成的事情。但是要知道,走出来其实是一个由许多瞬间迭Dai且循环往复的过程。你可能在某个瞬间,走出来70%,在某次碰壁后又降到40%。这些都很正常,不要忘记要在情绪上放过自己。我经常用这段话安慰自己,即使我今天比昨天更痛苦更难过,我也会原谅自己。

07没有什么比真心去爱更牛掰,没结果不是你的错,是上天在用真爱法则帮你淘汰掉错误的人事物

之前刷头条有个[不道德词语]姐说过,真正好的感情,是两个人都坚定一起走下去,不会因为一点挫折,争吵,冷战就随便分手。因为两个人都为彼此真心付付出过,因而格外珍惜。如果轻易就放手的感情,那或早或晚都会出问题。心都不坚定,往后长长的余生,柴米油盐酱醋茶,各种琐事,靠什么来携手一生?并不是两本红.se的本本,就能锁住一个人。我认为好的感情是,遇见你,不是非你莫属,认定你,就不弃不离。

一个半月,还没有真正的走出来,但我不想惧怕了,继续思考,面对,感悟,继续与自己的无知、痛苦、情绪见招拆招,不是等着痛苦和煎熬随时间淡化过去,而是学会在暴风雨中起舞,不惧观众,接受嘲笑。

分手的时候告诉自己太阳一样会出来,地球离了谁照样转,你看不上我我还看不上眼呢,说不来就不来,走了就走了吧,永远都不要再回头了,既然你走了那就走了吧。

谈不上是谁追的谁。也谈不上是谁先喜欢上的谁。反正就是在一起的。然后稀里糊涂的就过的好了好几年。最后就这样分开了,你走了。为了金钱,为了利益,不知道为了什么,反正你走了。

心痛的已经忘记了什么叫痛。烧掉了所有的照片。扔掉了所有的东西,忘掉所有的记忆,都想让自己放纵。

不喜欢藕断丝连,更不喜欢去看人家的朋友圈。看了会更加的难受。就想躲开,静静的走开。回调,所有的幸福。不去思考,就是内心在痛,就让它痛吧。时间会忘掉所有的一切。我们不需要再去关注对方的任何事情。对方发生的任何事情都跟自己没有关系。

新的恋情不可能会在短时间之内开始。不想让自己投入到工作中间去。去找一个自己喜欢的地方,离开一个曾经两个人有回忆的地方。不再回来。从此不再踏上这片土地。远远的离开。这里的所有的一切,统统的跟自己没有关系。让自己的心情彻底的放松。没事的时候早上起来看一看太阳。让美丽的阳光照射着内心的阴暗。让阳光去照亮那些前进的方向,就是曾经受过多么大的伤害。那就让他伤害吧,谁还没有经历过什么呢。既然我们躲不开,就要去勇敢的面对。

一个人在海边。看着漫步的海边的情侣。不去想。不去看。海风吹拂自己的脸,任凭寒冷去拍打自己的脚。我们在最年轻的年龄,遇到了最年轻的彼此。最好的年龄,遇到了最好的自己,把最好的自己全部给奉献了出去。最后还是要离开,那就让。风吹过所有的故事。

不适合的就是不适合的。就是你有多么的喜欢你,有多么的爱,又能怎么样呢。命运的安排,早有定数。不属于你的东西就是不属于你的,命里有时终须有,命里无时不强求。命运把我们身边的带走的人,他就是应该被带走的。我既然想不通,就不要去想了。证明还是要继续的,不要觉得离开了谁,好像这辈子就没有了下一个更好的人。所有的开始,一切都是最好的,重新开始。从头再来。回忆。就留在那里吧。就让他先美好的回忆,统统的留在那里。不去想。不就看。就让自己任X一次。也许这就是青春吧!

年轻人的爱情,没有柴米油盐,只有浪漫。海风。诗情画意,还没有金钱的牵绊,更没有人际关系的复杂。所以走到一起非常容易,一旦面对很多现实的问题,最终会走向分手这样的一个结果。所以说。工作就远隔两地的,想在一起真的不是那么容易的事情。自认为的三观很合。那其实只是没有把矛盾暴露出来而已。成就了你自己认为的那个对的那个人,其实是最大的矛盾。其实失恋,有的时候也无非是一个很强效的忘情水。

不在乎所有人的看法,不在意所有的嘲笑。所有人的怀疑,分手不用解释。

AI智能小编:数字渤大
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